健康知識
你最近睡得好嗎?雖然說睡眠是人類的天性，也是保持身體健康最重要的關鍵之一，用安庭家居的睡眠小秘訣來幫助睡眠，提升睡眠品質吧！
睡覺磨牙懶人包｜磨牙原因、解決方法一次看
睡覺磨牙（Sleep Bruxism）其實是很常見的睡眠問題，且不僅成年人會出現，小孩也會。而磨牙發出的尖銳聲......
落枕舒緩自救法：快速治療落枕＆預防方式一次解答
不少人都有過早上起床，尤其是天氣變冷時，發現脖子和肩膀感覺卡卡的，緊繃僵硬無法轉動、低頭或抬頭，甚至動作太大或......
夜間盜汗的8個原因！預防盜汗，從改善睡眠品質著手
晚上睡覺流一點汗是正常的，但如果明明房間不悶熱，睡到一半，卻發現全身衣服甚至枕頭、床單都濕透，汗量過多的情況下......
解析5大鬼壓床原因，告訴你鬼壓床是什麼感覺
許多人都有過「被鬼壓」的經驗，也就是俗稱的鬼壓床。睡到一半突然全身動彈不得，甚至感覺頸部和胸部有緊繃、壓迫感，......
睡醒後手麻怎麼辦？7招預防睡覺手麻
你是否也曾有過趴著午休或晚上睡覺，一睡醒發現手麻掉了，甚至半夜被手麻醒的經驗？通常手甩一甩過陣子就會自己恢復，......