床墊多久換新的?學會延長床墊壽命的小技巧

從小睡到大的床墊,有想過床墊多久要換新的嗎?床單舊了要替換、枕頭壞了要換新的,床墊也是一樣的道理,只是床墊替換的頻率是以年為單位做計算,所以多數人容易忽略床墊也是需要做汰換。至於床墊多久換一次,還有如判斷床墊更換的因素及保養方式,本篇都將詳細的介紹給各位,相信閱讀完,你也知道家中的床墊是不是到了要替換的時刻了。

床墊多久換一次呢?

或許在很多人的想法裡,床墊屬於長期使用的民生用品,不需要做更換,但這個觀念是錯誤的。根據美國 Sleep Foundation 調查顯示,大部分床墊使用的年限建議落在 6-8 年,即使看似未受損,其實隱藏在床墊裡的髒污不容小覷。另外,床墊的材質也會影響床墊更換的年限,下一段我們將說明不同材質的床墊,它們使用的年限也會有差異。

床墊材料的使用年限差異!

床墊的髒污雖然會影響床墊的使用年限,但材質的好壞也是床墊壽命長短的關鍵之一。當床墊的材料越好,使用年限是呈現正比成長(當然還是建議 6-8 年更換一次較好)。以下將列舉大家常見的床墊材質,並說明它們各自的特性及建議使用年限:

  • 記憶棉床墊:(5-8 年)

「記憶棉」屬於泡棉的一種,壓下去後,會需要一段時間才會慢慢回覆,也因為壓下去後會有明顯的印子,故有「記憶」知名。記憶棉的特質在於它的包覆性強且貼合身型,但因為回彈速度慢,導致睡覺時翻身不易,長時間下來,也會有明顯的壓痕存在。如果是使用記憶棉床墊的話,建議 5-8 年要更換床墊,以免睡眠品質下降。

  • 泡棉床墊:(2-3 年)

「泡棉」屬於每種床墊都會用到的的基本材質之一,並利用泡棉的密度高低不同做區隔。低密度的泡棉,耐用程度較差,但價格相對便宜;中密度的泡棉則普遍被所有床墊使用,受力程度趨於中間值,不過長期使用下來還是容易有凹陷問題;而高密度的泡棉,耐用程度最佳,且不易有彈性疲勞的問題,緩衝與釋放壓力的效果也比中低密度的泡棉好。所以泡棉床墊的使用年限與泡棉密度的選擇有極大的關聯,如果家中使用的是泡棉床墊,建議 2-3 年就要更換,以免支撐力不足導致全身痠痛。

  • 獨立筒床墊:(6-8 年)

「獨立筒」的特性主要注重在彈簧及鋼線上,彈簧們會各自裝進獨立的不織布套裡,並做好排列,形成獨立筒床墊。它們的彈性、韌度及耐重可以支撐人體不同的重量,不易有彈性疲乏、凹陷等問題,且因為彈簧各自獨立的關係,不會產生互相摩擦的聲音。如果使用獨立筒床墊的話,建議 6-8 年更換新床墊,以確保支撐力足夠。

  • 傳統彈簧床墊:( 約 10 年)

傳統彈簧和獨立筒最主要的差別在於彈簧的排列串連方式,傳統彈簧利用小的彈簧圈將每一個彈簧串接起來形成一張彈簧網,且傳統彈簧是目前製作工藝中歷史最悠久的的技術,有好的彈性及抗衝擊性,也因為整片彈簧網的關係,不易產生凹陷問題,使用壽命也較長。

通常會造成損壞的原因為彈簧之間鬆脫、長期久壓而變形或突出刮破床墊表層。通常傳統床墊可以使用約 10 年左右,但若有任何睡眠不適,還是建議更換新的床墊。

  • 乳膠床墊:(約 10 年以上)

乳膠床墊的特質在於彈性較佳,能夠均勻支稱人體全身重量,且耐用度強,擁有天然防蟎效果。唯一要注意的是乳膠怕遇到高溫,遇熱容易使乳膠硬化及粉化,而整張床墊就會失去他的作用。所以使用乳膠床墊時,應避免被陽光照射,盡量套上保潔墊,減少乳膠損毀率。乳膠床墊有做好保養的話,通常可以使用 10 年以上,倘若使用者在這段期間,開始感到乳膠床墊不如以往舒適時或有偏硬的情形,建議可以評估是否有補救辦法或更換一個新的。

床墊種類使用年限
記憶棉床墊5-8 年
泡棉床墊2-3 年
獨立筒床墊6-8 年
傳統彈簧床墊10 年左右
乳膠床墊10 年以上

介紹完不同的床墊材質後,相信大家對於床墊多久換一次有更初步的瞭解。下一段將跟各位說明床墊遇到哪些狀況時,要開始做更換的準備了。

這 6 因素出現的話,建議提早更換床墊

床墊多久換一次,主要依據各人使用床的習慣,以及床墊的完好狀況。雖然建議了床墊的使用年限,若已經發現多處損壞情形,即使未到使用年限也建議即早更換,以免影響睡眠及健康。下面 6 個狀況提供給大家做檢視標準,如果遇到類似情形,請記得要替換新的床墊。

1. 床墊明顯凹凸不平

當床墊開始有凹凸不平的情況,或看到彈簧已經突出床墊表層,說明床墊的支撐力已經達到極限,無法再繼續支撐我們的身體重量,請一定立即更換床墊,因為凹陷的床墊不僅會造成身體痠痛(無法支撐),同時也會影響睡眠品質,為了健康著想,建議換新的比較好。

2. 全身腰痠背痛、頻打呵欠

我們每天睡覺時間 6-8 小時,在睡眠充足的情況下,每天卻還是感到疲累或起床有腰痠背痛的情形產生,有可能和床墊的支撐有關,沒辦法在休息時間讓身體達到足夠的放鬆。建議可以先試睡其他床墊,比較其之間差異,若因此有改善睡眠狀況,可以考慮換一張新的床墊。

3. 身型改變

人在每個階段都會有遇到體型改變的狀況,不管是青春期體重和身高的轉變,還是女性懷孕時,身型及體重的明顯變化,都需要依據各自當時的體型做床墊的調整及更換,才能達到充足的休息。

4. 翻身聽到床墊有聲音作響

平常在彈簧床跳來跳去,會聽到彈簧的彈的聲音,但當平時睡覺翻身時,也開始聽到床墊發出聲音時,表示床墊裡的彈簧已經受損,彈力已經無法回復,甚至裡頭的彈簧可能都已經歪斜。若只是輕微的彈簧無支撐力的話,可能導致睡眠品質下降,若嚴重一點的話,有可能彈簧突出床墊,割傷肌膚等。建議若感到有異樣時,趁早更換,以免造成更嚴重的後果。

5. 開始感到皮膚泛紅發癢

台灣的天氣悶熱潮濕,濕氣容易滲入各種寢具,而床墊是最容易吸收太多濕氣而成為蟎蟲或細菌孳生的地方。假如你的床墊沒有做任何的保養(如套保潔墊、開除濕機),睡覺期間經常感捯皮膚發癢或是起床發現皮膚有一處泛紅,表示床墊極有可能被塵蟎侵入,這時建議床墊可以換新的,以免後果會越來越嚴重。

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6. 床墊發霉

若有在床上飲食習慣的人,或家中有毛孩、嬰兒等的家庭,要非常注意床墊的清潔,倘若輕微的髒污沒有即時處理的話,極有可能造成無法挽回的發霉情形。因為時間一久便會開始產生許多斑點,如果是輕微的話,清除成功的機率很大;如果到了無法清除的狀況下,建議直接換新的床,避免造成皮膚發癢或呼吸道受感染。

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以上 6 點要請大家隨時注意自己的床墊是否有出現這些現象,以免睡眠品質下降又造成肌膚發癢,等於賠了夫人又折兵啊。

不想太早換床墊,學會延長床墊壽命的 6 大方法!

雖然有建議床墊的使用年限,但若平常有做好日常保養,床墊的壽命是有機會被延長的,下面教大家 6 個保養方法,讓床墊替換的機率可以降低:

1.將床墊套上保潔墊

為了阻隔蟎蟲及髒汙侵入床墊,建議將床墊套上保潔墊,尤其家中有有毛孩或嬰幼兒,會有在床墊上尿尿的可能性發生,所以盡量幫家中的床墊都套上保潔墊,有助於床墊的壽命延長。

2.床墊前後互換位置

因每個人的體型都不一樣,床墊長期使用下來會產生固定的壓痕。建議每半年可以將床墊的頭尾對調,可以平均分床墊的受重量,才不會導致床墊塌陷,也能延長使用年限。

3.使用吸塵蟎器或吸塵器清潔床墊

床墊因容易滲入濕氣,容易有蟎蟲滋生,建議可以定期使用塵蟎機或吸塵器清理床墊,除了保護床墊遠離塵蟎,也能提升睡眠品質。

4.勿在床墊上有跳躍的動作

不管是大人或小孩,都喜歡在床墊上彈跳,尤其打枕頭仗更會在床墊跑跳,但這些行為其實都會傷害彈簧的支撐力,造成彈簧壽命減短,連帶影響床墊的使用年限。

5.床墊上盡量不要有飲食習慣

在床上吃東西已經是現代人喜歡的模式之一,雖然會注意避免掉屑屑,但有時候還是會有肉眼看不到的食物碎屑掉床縫裡,或不小心打飲料等。若沒有及時處理的話,也是容易讓床墊滋養細菌及產生異味。

6.開除濕機讓床墊保持乾燥不要過度潮濕

我們已經知道濕氣會造成床墊發霉或是滋養蟎蟲,尤其在台灣的濕熱環境,更容易讓床墊被濕氣滲入,建經常開除濕機,讓床墊能一直保持乾燥,或打開窗戶讓整個個空氣對流,都能讓床墊延長壽命。

結論

認識完床墊的保養及更換原因後,床墊多久換一次並不重要,他是一個參考數值,實際上還是要依據床墊的使用情形做判斷。只要隨時做好床墊的保養及清潔,床墊的壽命是可以由自己掌握的喔!

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