人一生中有三分之一的時間都待在床上，而人體分泌的汗水與掉落的皮屑，在經過床墊吸收後，容易讓床墊產生黃漬或汙垢。不過別擔心！在把床墊直接換掉之前，你也可以利用唾手可得的小工具，幫助家中床墊煥然一新！本文將帶你深入了解床墊清潔的方法，並針對不同情況提供個別的清潔步驟。
床墊清潔怎麼做？工具、清潔溶劑與緊急步驟一次看
床墊每天都會與皮膚直接接觸，長時間下來，難免會因汗水、皮屑或食物碎屑產生各種汙漬與異味。如果不定期清潔，這些髒汙容易成為塵蟎、黴菌孳生的溫床，不僅影響睡眠品質，還可能導致過敏問題發生，因此定期進行床墊清潔是很重要的。以下將針對各種髒汙情況，提供不同的緊急處理步驟與準備工具，幫助你輕鬆找回乾淨舒適的床墊。如果想詳細了解處理每種汙漬的注意事項，可以先到此段閱讀喔。
| 床墊髒汙情況 | 床墊清潔工具 | 床墊清潔溶劑 | 床墊清潔步驟 |
| 發霉黃斑、汗漬 | 牙刷、乾毛巾／廚房紙巾、濕毛巾、小蘇打粉、噴霧瓶 | 小蘇打粉１：清水２ |
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| 飲料、咖啡、茶 | 牙刷、乾毛巾／廚房紙巾、濕毛巾、中性洗碗精、雙氧水、噴霧瓶 | 雙氧水２：中性洗碗精１ |
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| 月經血漬 | 濕毛巾、乾毛巾／廚房紙巾、鹽巴、雙氧水、噴霧瓶 | 雙氧水１：清水（冷水）１：少許鹽巴 |
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| 除臭 | 小蘇打粉、除濕機、吸塵器 | X |
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| 尿漬 | 濕毛巾、乾毛巾／廚房紙巾、白醋、噴霧瓶 | X |
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４種常見床墊汙漬情境清潔對策
床墊髒汙的狀況很多，有些是毛髮皮屑或食物產生的汙漬，有些可能是已經出現發霉現象。如果沒有及時處理，很可能造成永久無法清除的狀況，甚至在使用的時候，容易引起過敏反應。在進行預防之前，我們先來了解常見的髒汙種類有哪些：
長期使用產生的床墊汙漬：黃斑、黑斑
床墊上的黃斑通常是汗漬、體液長時間氧化後留下的痕跡，而黑斑則是氣候潮濕出現的黴菌。如果臥室的通風不良，或是床墊內的液體汙漬未完全乾透，就容易導致床墊內部孳生黴菌，不僅會散發出霉味，黴菌孢子還可能引發呼吸道疾病或造成皮膚過敏。
- 清潔方法：可先將小蘇打粉與清水以１：２比例調勻，裝入噴霧瓶後均勻噴灑於黃斑或黑斑處，靜置約 15 分鐘，再用牙刷輕刷後以濕毛巾擦拭。最後以冷風吹乾，避免水氣殘留。
- 預防建議：保持臥室通風、使用除濕機，並建議每三個月翻面與日曬一次床墊，可減少霉斑生成。
表面沾黏的床墊汙漬：毛髮、皮屑、汗漬
人體在睡覺的時候，通常會分泌些許的汗水與皮屑，讓床墊處於潮濕狀態，如果和毛孩一起睡在床上的話，還可能會有毛髮散落在床墊上，導致塵蟎或黴菌孳生，長期使用下來可能會出現過敏反應，還可能造成床墊內部損壞，進而影響舒適度與壽命。
- 清潔方法：每週可使用吸塵器或除蟎機清理床墊表面，若有明顯汗漬，可用中性洗劑稀釋水，接著沾濕毛巾輕擦，擦拭後再用乾毛巾吸乾水分。
- 預防建議：可加用防蟎床罩或保潔墊，並定期以高溫清洗寢具，避免汙漬與皮屑附著。
短期滲透的床墊汙漬：飲料汙漬、尿漬、血漬
生活中難免會打翻飲料、小孩尿床會讓經血沾到床墊，如果沒有及時處理這些液體汙漬，不僅會留下痕跡，還可能滲透至床墊內部，產生異味與細菌，增加肌膚接觸後產生過敏反應的風險。建議使用防水床墊保潔墊，來阻隔滲透與延長床墊壽命。
- 清潔方法
- 尿漬：以紙巾按壓吸乾液體，再噴灑白醋與水 1：1 溶液後，靜置 30 分鐘並擦拭、吹乾。
- 血漬：用冷水＋雙氧水 1：1 溶液輕噴，靜置 10 分鐘後以濕毛巾「按壓」清潔，避免使用熱水，以免導致血液中的蛋白質凝固，讓血漬滲透床墊深處。
- 飲料汙漬：以紙巾吸乾液體後，用雙氧水＋中性洗碗精２：１融合液體，接著拿牙刷輕輕刷洗汙漬處，並用乾毛巾吸乾剩餘水風，再利用自然風晾乾。
- 預防建議：在床墊上鋪設防水保潔墊，可以隔絕液體滲透並延長床墊壽命。
環境養成的床墊汙漬４：床墊產生異味
如果聞到床墊產生異味，表示床墊內可能累積了過多的溼氣，像是人體睡眠時產生的溼氣、打翻的液體未乾透，或是汗水與皮屑長時間累積，成為細菌與塵蟎的溫床，進而散發出霉味。這種強況不僅會影響睡眠品質，還可能讓肌膚出現過敏現象。建議定期打開窗戶讓空氣流通，或是在晴天的時厚，將床墊拿到戶外曬太陽，來抑制黴菌與異味孳生。
- 清潔方法：將小蘇打粉均勻灑在床墊表面靜置 30 分鐘後，用吸塵器吸除。若味道還在，可以重複操作。
- 預防建議：平時應保持臥室空氣流通，或搭配除濕機使用，來防止細菌與霉味孳生。
避免床墊清潔失敗的３大關鍵
床墊不像其他寢具一樣，可以直接用清水或洗衣機清洗，如果用了不當的方式清潔床墊的話，可能會導致床墊更髒或直接損毀。以下就帶大家看看有哪些原因，容易造成床墊清潔失敗：
床墊清潔關鍵１：避免使用清水沖洗床墊
床墊是由許多不同材料組成的，如果水分滲入的話，除了不容易乾，也容易造成床墊濕氣產生，最後導致發霉。尤其是橡膠、泡棉或記憶棉，可能因為水分關係導致硬化、變形，因此建議床墊做局部清潔即可。
床墊清潔關鍵２：勿直接讓床墊高溫曝曬
如果床墊被放到高溫下曝曬的話，裡面的材質容易被破壞，尤其是乳膠、泡棉和記憶棉材質的床墊，更會因為高溫而導致變形或硬化。所以做完清潔，若要晾乾，放置在通風處陰乾，不要日曬或拿吹風機的熱風吹。
床墊清潔關鍵３：避免使用強效酸鹼清潔劑
如果使用強效去汙的功能，或是使用強鹼、強酸的清潔劑來清洗，容易破壞床墊的表布，加上清潔劑含有過多的化學成分，也會影響到人體健康。此外，也不建議使用酒精或漂白水等具備殺菌效果的清潔液，容易造成床墊硬化、變色等。
以下簡單介紹常見的幾種床墊，並告訴你各個床墊適合的清潔方式：
- 乳膠床墊：乳膠材質害怕潮濕，如果沒有好好陰乾，可能會導致整個乳膠發霉或變形。此外，如果遇到高溫的話，容易造成乳膠氧化或過熱而分解出碎屑，最後失去彈力與支撐力。
- 泡棉床墊：泡棉容易吸收水分，如果沒有澈底晾乾，裡面容易孳生黴菌。加上泡棉對熱的穩定性不足，如果接觸到高溫容易硬化，可能失去支撐力而影響睡眠品質。
- 記憶床墊：若使用強效清潔劑清洗，可能破壞床墊內部結構，影響其記憶回彈效果。此外，遇到高溫時，記憶床墊會變軟，支撐力也會下降。
若要清洗以上三款床墊，使用中性清潔劑或小蘇打粉處理汙漬，避免使用強鹼、強酸洗劑，以免破壞床墊內部結構，並在清洗後將床墊放置通風處晾乾，避免陽光直射導致床墊變形或脆化。
- 獨立筒床墊：獨立筒床墊內具備許多獨立彈簧，如果水分滲進床墊內，容易導致金屬彈簧受潮生鏽，進而發出噪音、失去彈性與支撐力，嚴重影響床墊壽命。
- 傳統彈簧床墊：內部結構以鋼線將所有彈簧固定，結構緊密。若大量水分滲進床墊內，容易讓彈簧出現大面積生鏽，進而破壞支撐結構，造成床墊凹陷。
以上兩款床墊的內部皆含有金屬彈簧與泡棉、棉層等結構，建議使用吸塵器搭配小蘇打粉來做表面清潔，或是遵守局部、快乾、少量原則，以濕毛巾沾取中性清潔劑，以按壓擦拭的方式處理髒汙，避免過多水分殘留在床墊內，導致床墊發霉、損壞。
如何預防床墊出現髒汙？床墊的６大保養方式
在了解床墊清節方法的同時，如果想要預防床墊出現髒汙，建議還是從日常習慣下手。像是避免在床上飲食，或是定期清潔床墊，才能維持床墊的整潔，接下來就帶大家詳細了解６大床墊保養方式，幫助你輕鬆延長床墊壽命！
保養床墊技巧１：避免在床上飲食
很多人都有在床上吃東西的習慣，不過食物碎屑或飲料一旦灑落、滲進床墊裡，如果沒有立即清潔，就容易造成床墊潮濕並產生異味。長期下來不但會孳生黴菌和塵蟎，還可能引發過敏，甚至縮短床墊的使用壽命。
保養床墊技巧２：使用保潔墊
保潔墊能在床包與床墊之間形成防護層，避免汗水、皮屑或飲料滲入床墊內部，減少孳生異味與塵蟎的機會。特別是在女性生理期、寵物不小心尿尿，或家中有小孩容易打翻飲品時，保潔墊都能有效防止髒汙直接滲透。定期清洗保潔墊，不僅能維持床墊乾淨，也能延長床墊的使用壽命。
保養床墊技巧３：定期清潔床墊、更換寢具
想保持床墊整潔乾淨，就要定期清潔與更換寢具。建議每週清洗一次床單、枕套與被套，並每隔一到兩個月使用吸塵器來清潔床墊表面灰塵與皮屑，避免塵蟎孳生。如果發現床墊上有汙漬，也可以使用少量中性清潔劑搭配清水輕拍處理，再保持通風晾乾，防止發霉與異味產生。
保養床墊技巧４：控制濕度、保持臥室通風
臥室的通風對床墊保養來說非常重要。由於人體在睡眠時會產生熱氣，悶在被窩內容易造成床墊受潮，進而孳生黴菌或塵蟎。建議平時可以使用除濕機或放置乾燥劑，讓室內溼度維持在 40-60%左右，也可以定期打開窗戶讓空氣流通，幫助濕氣散出。保持適當濕度不僅能延長床墊壽命，還有助於提升睡眠品質。
保養床墊技巧５：避免直接將床墊放在地上
如果把床墊直接放在地板上，底部容易累積濕氣與灰塵，導致發霉或產生異味，建議使用床架或床板，讓床墊底部保有通風空間來避免受潮，同時也能提升睡眠時的舒適高度，減少人體與塵蟎、髒汙接觸的機會，保持整體環境的乾淨衛生。
保養床墊技巧６：保持身體乾爽再躺上床
身體流汗或剛洗完澡沒擦乾就躺上床，容易讓水分滲入床墊，長期下來可能會造成潮溼與異味。建議在入睡之前，先擦乾身體或更換乾淨衣物再上床休息，才可以避免汗水滲入纖維層，也能減少塵蟎孳生的機會，維持床墊清潔與睡眠品質。
床墊多久洗一次比較好？
通常建議每半年做一次床墊清潔，畢竟定期清理才能延長床墊的使用壽命。但如果有突發狀況，像是女性生理期沾到經血，或嬰幼兒尿床，就需要立即處理，才不會累積汙漬造成床墊發霉的現象。若到了該更換床墊的使用期限時，務必直接更換一張新床墊，由於床墊的支撐力可能已經逐漸失效，如果繼續使用的話，很可能出現受傷的風險。
延伸閱讀：床墊多久換新的？學會延長床墊壽命的小技巧
心常常弄髒床墊？選擇安庭家居的保潔墊，幫你省去清潔煩惱！
還在煩惱床墊清潔的困擾嗎？別擔心，安庭家居精選２款實用又舒適的保潔墊，幫你擋下所有髒汙與液體，省去床墊清潔的麻煩。
- 100%防水｜防蚊｜天絲™針織防水防蚊防蟎保潔墊：來自法國天然防蟎、防蚊科技，通過 SGS、Oeko-tex 認證與 IDEA 實驗室檢測，防水耐用、透氣排濕，不含農藥或任何化學藥劑成分，能降低肌膚過敏反應。
- 表布：100% 萊賽爾纖維（添加 Greenfirst 防蟎防蚊藥劑+吸濕排汗加工處理）
- 底布：42% 來賽爾（天絲纖維）+58%聚酯纖維（Polyester）
- 防水層：100% 聚酯纖維（Advanta 科技防水透氣貼膜）
- 100%防水｜四效合一保潔墊：護理級 4 效合一，能防蟎、抗菌、高透氣與防水。透氣網眼布採用 Advanta 科技高透氣防水膜，有效防止水分滲透，Scotchgard 思高潔吸濕排汗設計，還有助於快速排除水分並蒸發，讓寢具保持乾爽舒適，無論是長輩防護、嬰兒尿床、女性生理期與過敏患者都適用。
- 表布：網眼布（100% 聚酯纖維＋吸濕排汗加工處理）
- 防水層：100% 聚酯纖維（Advanta 科技防水透氣貼膜）
結論
床墊清潔並不難，只要掌握正確步驟與保養習慣，就能延長使用壽命並維持睡眠品質。定期吸除灰塵、局部去汙、保持乾燥與通風，都是預防黴菌與異味的關鍵，最後再搭配安庭家居的保潔墊，就能有效減少髒汙累積，讓床墊長久維持乾淨與舒適。
延伸閱讀：2025年涼感墊推薦指南：一篇掌握涼感墊挑選 4 技巧！
