健康知識
你最近睡得好嗎?雖然說睡眠是人類的天性，也是保持身體健康最重要的關鍵之一，用安庭家居的睡眠小秘訣來幫助睡眠，提升睡眠品質吧！
冷氣舒眠功能怎麼用？這樣設定讓你好眠又省電！
炎炎夏日一定要開冷氣才能入睡，但睡著後又容易因為溫度低而著涼感冒，溫度到底怎麼設定才比較剛好呢？冷氣舒眠功能正......
睡眠不足、睡太久頭痛？睡眠不足頭痛原因、症狀一次看
你是否曾有熬夜、睡不飽、失眠或睡太久，隔天起床就頭痛的經驗？如果經常睡眠不足、睡太久頭痛，且頭痛症狀相當劇烈，......
睡覺腰痛8大原因！改善方法、看哪科一次解答
你是否曾一覺醒來覺得腰酸背痛，或睡到一半被痛醒、腰痛到睡不著？造成睡覺腰痛的原因包括長期姿勢不良（例如：錯誤睡......
睡覺抖動頻繁正常嗎？出現5症狀要注意！
你是否曾有過快入睡時，卻有種從高處往下墜，或即將被東西撞到的感覺，身體突然抖一下驚醒，睡意瞬間消失的經驗？事實......
睡覺磨牙懶人包｜磨牙原因、解決方法一次看
睡覺磨牙（Sleep Bruxism）其實是很常見的睡眠問題，且不僅成年人會出現，小孩也會。而磨牙發出的尖銳聲......
落枕舒緩自救法：快速治療落枕＆預防方式一次解答
不少人都有過早上起床，尤其是天氣變冷時，發現脖子和肩膀感覺卡卡的，緊繃僵硬無法轉動、低頭或抬頭，甚至動作太大或......
夜間盜汗的8個原因！預防盜汗，從改善睡眠品質著手
晚上睡覺流一點汗是正常的，但如果明明房間不悶熱，睡到一半，卻發現全身衣服甚至枕頭、床單都濕透，汗量過多的情況下......
解析5大鬼壓床原因，告訴你鬼壓床是什麼感覺
許多人都有過「被鬼壓」的經驗，也就是俗稱的鬼壓床。睡到一半突然全身動彈不得，甚至感覺頸部和胸部有緊繃、壓迫感，......
睡醒後手麻怎麼辦？7招預防睡覺手麻
你是否也曾有過趴著午休或晚上睡覺，一睡醒發現手麻掉了，甚至半夜被手麻醒的經驗？通常手甩一甩過陣子就會自己恢復，......