藍色有各種深淺明暗的變化層次與搭配可能，而且也有許多研究報告指出，藍色很適合作為臥房配色。接下來將深度解析藍色作為臥室首選主色的原因與好處，也一併介紹５種藍色房間設計提案、推薦的配件家飾，手把手帶你打造舒適又有質感的藍色臥房！
藍色房間哪裡好？３大優勢不可不知
提升睡眠品質
研究指出，藍色是一種非刺激性的顏色，當人類看見藍色時，下視丘會產生能幫助入眠的褪黑素荷爾蒙（melatonin），並減少讓人不易入睡的皮質酮荷爾蒙（cortisol）。黃色、綠色、銀色也能幫助減輕壓力、舒緩神經系統，相較於鮮豔的紅色，更加適合當作藍色房間配色。
看見藍色能放鬆身心
美國一項研究實驗，使用了六種顏色（鮮紅色、鮮藍色、鮮黃色，以及淡紅色、淡藍色和淡黃色）來布置學習環境，測試這些顏色對人的情緒和心率的影響。研究結果發現，不論顏色深淺，藍色相比其他顏色，更能增加參與者放鬆和平靜的感受，也不會像紅色、黃色那樣增加參與者的心率。
百搭多變的流行色
世界色彩權威彩通（Pantone），每年都會觀察與研究世界各地影視、時尚、旅遊、體育等各領域，從中尋找能成為下一年年度代表色的流行色，而藍色則多次獲選，包含：長春花藍（2022）、經典藍（2020）、寧靜藍（2016）、 藍綠色（2010）、鳶尾花藍（2008）、水色天空（2003）、 蔚藍色（2001）。其中的寧靜藍、鳶尾花藍，也是被應用在打造「灰藍色房間」的關鍵元素。可見藍色是禁得起時間考驗，而且豐富多變的顏色。
藍色房間布置第一步：決定主色＆配色
藍色房間要如何設計呢？首先要確定房間的主色系，再挑選合適的搭配色。以下分別介紹三種不同主色系的房間風格提案，包含：深藍色房間、淺藍色房間、灰藍色房間，以及基本的布置要點。
提案 1：深藍色房間
以中性沉穩的深藍色為基調，可以在牆面、床具等大範圍面積採用深藍色作為房間的主色系，然後小面積搭配對比色來增添跳色活潑感，像是橙色、黃色，都是亮眼的搭配選擇。另外，也可以白牆當作基底，或是選用米色編織地毯、原木家具、木紋地板，看起來更有溫馨質感，也避免整個房間都是深藍色，視覺感太厚重。
TIPS
- 配色：想要活潑點，可以挑選對比色（紅、橙、黃）；想要色系一致，可以挑選鄰近色（綠、藍、紫）
- 優點：深色能吸收光線，所以若將窗戶對面的牆壁漆成深藍色，有助於在白天吸收陽光，讓房間不會太過明亮
- 小叮嚀：如果整個房間都是深色，容易造成比較強烈的壓迫感，也會顯得空間狹窄。會建議適度搭配白色、米色、淺色的配件，或是將特定牆面漆呈深色、留意採光，讓房間的強烈色彩有足夠空間呼吸。
提案 2：淺藍色房間
以清新涼爽的淺藍色為基調，像是天空藍這種低彩度的藍色，看起來柔和舒適，也不會太鮮豔、厚重，適合大面積運用在房間四周的牆壁和寢具上。推薦搭配一些木質家具、素淨的白色床單，能幫助上班族或是有失眠困擾的人放鬆身心。如果覺得這樣有點單調，可以試著加入其他顏色的小配件，增添亮點但又不會過度搶眼。
TIPS
- 配色：建議挑選彩度、明度相近顏色的家具配件來搭配，像是淺綠色、淺粉色
- 優點：如果房間比較狹小，可以將牆壁漆成淺藍色，因為淺色能反射光線，會讓房間看起來更加明亮寬敞
- 小叮嚀：可以挑選比較鮮豔的掛畫或是家具裝飾房間（像是桃紅色），但要避免佔太多面積，以免喧賓奪主
提案 3：灰藍色房間
以唯美夢幻的灰藍色為基調，採用帶有灰色調的灰藍色系作為主視覺，是近年的流行趨勢。關鍵在於以不同色階的灰藍色為主調，天花板、牆壁適度留白，然後搭配淺色寢具、家具來調和，像是淺灰色的枕頭、淺木紋地板，讓房間看起來乾淨寬敞、簡約清新，既能放鬆身心，又能展現獨特的個人品味。也可以添加黑色的燈飾、床頭櫃，來增添冷酷調性。
TIPS
- 配色：不同深淺的灰色、白色、淺藍色、淺藍紫色
- 優點：灰藍色系溫和不強烈，可以營造舒適放鬆的氛圍
- 小叮嚀：灰藍色的房間不太適合跟太鮮豔的顏色搭配，否則會顯得突兀不協調，例如鮮紅色、鮮黃色
藍色房間布置第二步：挑選家具配件
決定好房間主色系和搭配色之後，接著就是挑選合適的家具與小配件，包含寢具、牆壁、桌椅、衣櫃。如果目前還不打算大範圍改造房間，也可以先從這些小地方開始入手喔！
木質家具
藍色系房間都適合局部採用一定比例的木質裝潢，像是木色的床架、床頭櫃、衣櫃，或是木質畫框。只要不是大面積使用深色，且留意房內有適度的自然採光，如此便能營造輕盈舒適、樸實自然的北歐風格。
牆壁、線板、壁板
挑選木紋壁板、籃色線版裝飾在牆上，可以利用線條紋路，增加空間的豐富層次感，看起來更典雅氣質。但要留意線條紋路要一致或是對稱，以免顯得混亂不整齊。
花磚、掛畫
如果想從小地方著手打造藍色房間，藍色花磚與掛畫是很好的選擇！可以在床頭櫃上方的牆上，或是其他空白牆面的正中央放上藍色的花磚、掛畫，輕輕鬆鬆就能增添房間美感～
金屬配件
在藍色房間內，添加一些黑色金屬框的玻璃窗、鏡面，或是金屬燈飾、裝置藝術，能打造出俐落個性與獨特的審美品味，讓藍色房間不會只有單純的基本色調。
一夜舒壓好眠：更多藍色房間風格靈感
如同前面所說，藍色搭配性高，能與各式各樣的房間風格和諧搭配，又能凸顯個性。這邊就來介紹最經典的北歐風、工業風，如何與藍色結合出美感滿分的房間設計吧！
北歐風Ｘ藍色房間：
北歐風以淺色配色、原木家具、大量透光為特色，講求簡約自然，讓人在忙碌的生活中能好好放鬆休息。如果喜歡淺藍色系的話，可以朝這個方向設計臥房。
工業風Ｘ藍色房間：
工業風房間是以黑、灰、白作為基調，混搭各式原木傢俱、金屬燈飾或是皮椅等元素，打造復古懷舊的冷色系房間，適合喜歡沉穩率性風格的人。
結論
身處快節奏而忙碌的現代社會，房間布置除了能展現個性風格，同時也是影響夜裡是否會翻來覆去、能否好好放鬆身心的關鍵因素。看完藍色房間佈置介紹，相信大家都更了解配色選擇、裝飾配件，以及各式各樣的風格設計了！接下來就可以開始動工布置專屬你的藍色房間囉～
延伸閱讀：藍色配色指南:7種絕美藍色系搭配提案
