健康知識

你最近睡得好嗎?雖然說睡眠是人類的天性，也是保持身體健康最重要的關鍵之一，用安庭家居的睡眠小秘訣來幫助睡眠，提升睡眠品質吧！

水晶不僅能美化空間，從風水角度來看，只要擺放在合適的位置，也有助於提升整體運勢。不過不同水晶各自具備不同好處與......

睡眠對人體而言至關重要，適當的睡眠除了可以鞏固記憶力，還能幫助疲憊的身心恢復精力，但睡覺不是睡得越多越好。一直......

你是屬於天還沒亮就自然清醒，充滿精神迎接早晨的晨型人？還是習慣在半夜工作，每到深夜才會靈感爆發的夜貓子？其實每......

每天早晨，當鬧鐘響起的時候，你是選擇立刻起床，迎接嶄新的一天？還是忍不住躲回溫暖的被窩，遲遲不肯起床？相信每個......

每到夏季，台灣的氣候總是潮溼又悶熱，體感溫度也比室內溫度還要高，時常熱到讓人喘不過氣。若長期待在悶熱又不通風的......

你是否在熟睡中意識到自己正在做夢？甚至能主導夢境的發展，讓夢中的場景如同現實生活一樣？這種超現實體驗並非科幻情......

孩子經常被課業壓力追著跑，除了要早起去學校之外，放學後還可能要去補習班，大幅壓縮睡眠時間。如果孩子睡眠不足，可......

你是否有明明已經起床，卻還是受不了床鋪的誘惑，重新倒頭就睡的經驗呢？小心！你已經掉入了「回籠覺」的陷阱了！雖然......

現代人因為各種生活壓力，時常面臨夜晚失眠的情形。除了尋求醫師的協助，其實可以先從按壓入睡穴位下手，來改善長期失......

對東方人而言，裸睡可能是一件比較私密的事情，但裸睡其實是一種健康又自然的睡眠方式。現代人常因為工作壓力大導致夜......