健康知識

你最近睡得好嗎?雖然說睡眠是人類的天性，也是保持身體健康最重要的關鍵之一，用安庭家居的睡眠小秘訣來幫助睡眠，提升睡眠品質吧！

淺眠是許多人面臨的睡眠困擾，容易在半夜醒來或頻繁做夢，導致睡醒後仍感到疲憊不堪。造成淺眠的因素很多，包括壓力、......

如果你發現自己經常打噴嚏、咳嗽，或是一碰到寢具就會全身發癢，很有可能是塵蟎惹的禍！塵蟎以人類的皮屑為食，產生的......

你是不是也有鼻塞睡不著的經驗呢？鼻塞不只會影響睡眠，還可能出現呼吸中止症的問題，想要改善鼻塞問題，就要從日常生......

你是不是也有過睡覺睡到一半全身搔癢的情況呢？睡覺突然全身癢，除了可能是皮膚乾燥之外，也可能是平時缺乏保養。雖然......

水晶不僅能美化空間，從風水角度來看，只要擺放在合適的位置，也有助於提升整體運勢。不過不同水晶各自具備不同好處與......

睡眠對人體而言至關重要，適當的睡眠除了可以鞏固記憶力，還能幫助疲憊的身心恢復精力，但睡覺不是睡得越多越好。一直......

你是屬於天還沒亮就自然清醒，充滿精神迎接早晨的晨型人？還是習慣在半夜工作，每到深夜才會靈感爆發的夜貓子？其實每......

每天早晨，當鬧鐘響起的時候，你是選擇立刻起床，迎接嶄新的一天？還是忍不住躲回溫暖的被窩，遲遲不肯起床？相信每個......

每到夏季，台灣的氣候總是潮溼又悶熱，體感溫度也比室內溫度還要高，時常熱到讓人喘不過氣。若長期待在悶熱又不通風的......

你是否在熟睡中意識到自己正在做夢？甚至能主導夢境的發展，讓夢中的場景如同現實生活一樣？這種超現實體驗並非科幻情......